「赤ちゃんが動き回って危険が多く、家事が全然進まない」
「ちょっと目を離すとヒヤッとする」
──そんな悩みを感じていませんか？
私も同じように、赤ちゃんがハイハイやつかまり立ちを始めた頃、
家事が思うように進まずストレスを抱えていました。
この記事では、そんな毎日を少しラクにしてくれた3つの工夫を体験談として紹介します。
同じように悩んでいるママやパパに、少しでも参考になれば嬉しいです。
ヒヤリハットが何回もあると、心が落ち着かない時あるよね～・・・
今回は毎日を少しラクにしてくれた3つの工夫を紹介するよ☆
目次
【結論】「家事を小分けにする」で負担が軽くなりました
赤ちゃんが動き回る時期は、
危険を避けながら家事をこなすのが本当に大変です。
洗濯物をするのに、洗濯機のドアで指を挟みそうになったり、
掃除機をかけているときに、後ろから付いてきていることに気づかず、
ぶつかりそうになったり。。。
我が家長男１歳前後の時に、子供用のテーブル付き椅子から目を離しているときに脱出し、
椅子から２回ほど落ちいたことがありました。
すごく焦ったし、頭を打ったかもしれないと思い、すぐに病院に行ったりﾊﾞﾀﾊﾞﾀ・・・
どのように対策をしようかと考えてみて、
私は「環境づくり」「時間の使い方」「気持ちの切り替え」を
意識することで、以前より家事がラクに進むようになりました。
「身体的・精神的・時間的に余裕が無い」と困ることもあると思います。
そんなときのヒントを乗せておきます☆
【体験談】家事が進まない毎日で役立った工夫3選
① 安全エリアを作って「安心して見守れる時間」を増やす
我が家はクーファンとプレイジムを使って、
赤ちゃんが自由に遊べるスペースを作りました。
クーファンはクッション性が高いし、組み立て直せば
ベビーベットや赤ちゃんソファーの代わりにもなり、
持ち運びが便利なのでよく使っていました。
プレイジムは鳴り物の玩具やミラーのようなものも
最初からたくさんついていたので、プレイマットモードの
クーファンの上に載せて使っていました。
炊事をする際は、作業する私の近くにおいて、足元で遊ばせていました。
途中でおもちゃに飽きたら出ていくときもありますが、
遊んでくれている間は作業や用事がはかどりました。
「ここなら安心」と思える場所があると、
短時間でも家事に集中できるようになりました。
② 家事の種類を小分けにする
以前は「一気に終わらせたい」と思って焦っていましたが、
赤ちゃん中心の生活ではそれが難しいですよね。
私は赤ちゃんが「起きている時間」「寝ている時間」の2つに分けて、
家事の種類も分けるようにしました。
～赤ちゃんが起きているときの家事～
・掃除機
・洗濯機
・食洗器
・お風呂掃除
・料理でブレンダーを使う時 など
※音がなったり、側を離れたりする家事が中心
～赤ちゃんが寝ているときの家事～
・乾燥機
・ベッドメイク
・洗濯物を干す＆畳む
・料理の下ごしらえ
・拭き掃除 など
※寝ているときにうるさくならない家事が中心
例えば上記のまとめたもので言うと、
「寝ているときに離乳食の下ごしらえ（茹で・煮込み）」をすると、
「起きているときにブレンダーで調理」ということができます。
小さな達成感が積み重なり、気持ちもラクになりました。
③ 「完璧にやらなくても大丈夫」と割り切る
以前は専業主婦で、家でできるときに仕事をしていたので、
「全部やらないと！」と思っていました。
ですが、仕事が優先の時もあるので、
なかなか家事が進まないこともありました。
そこから「今日は掃除は最低限」「料理は簡単に」と割り切るようにしました。
完璧を目指さないことで、心にも余裕ができました。
【ポイント】安全対策と家事の工夫で「焦り」を減らす
赤ちゃんが活発になると、家事が思うように進まなくて当たり前です。
安全な環境を作り、家事を小分けにし、
完璧を求めないことで「焦り」が減り、毎日が少しラクになりました。
【注意点】無理せず助けを借りる
- 可能であれば家族に赤ちゃんを見てもらい、その間に家事をする
- 便利グッズや時短家電を活用して負担を軽減する
- ストレスが強いときは家事を休み、休息を優先する
【まとめ】「できない日もあるよね☆」と考えられるように
赤ちゃんの成長とともに、家事が思うように進まないのは自然なことです。
安全エリアづくり・家事の小分け・完璧を手放す工夫で、私は以前よりラクになれました。
「できない日もあるよね」「今日はできない、そんな日でいい」
と思えるようになったことが、一番の支えでした。
この記事が、同じように悩む方の安心につながれば嬉しいです。
【参考リンク】信頼できる情報源
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世界中のすくすく育つ子供たちに乾杯！
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